Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Swaziland : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Swaziland : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Swaziland : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Swaziland : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Swaziland : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Swaziland : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Swaziland : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Swaziland : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Swaziland : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Swaziland : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Swaziland : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Swaziland : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Swaziland : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Swaziland : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Swaziland : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Lobamba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau