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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Groenland : 03H00
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Suriname : 01H00
Groenland : 04H00
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Suriname : 02H00
Groenland : 05H00
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Suriname : 03H00
Groenland : 06H00
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Suriname : 04H00
Groenland : 07H00
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Suriname : 05H00
Groenland : 08H00
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Suriname : 06H00
Groenland : 09H00
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Suriname : 07H00
Groenland : 10H00
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Suriname : 08H00
Groenland : 11H00
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Suriname : 09H00
Groenland : 12H00
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Suriname : 10H00
Groenland : 13H00
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Suriname : 11H00
Groenland : 14H00
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Suriname : 12H00
Groenland : 15H00
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Suriname : 13H00
Groenland : 16H00
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Suriname : 14H00
Groenland : 17H00
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Suriname : 15H00
Groenland : 18H00
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Suriname : 16H00
Groenland : 19H00
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Suriname : 17H00
Groenland : 20H00
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Suriname : 18H00
Groenland : 21H00
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Suriname : 19H00
Groenland : 22H00
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Suriname : 20H00
Groenland : 23H00
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Suriname : 21H00
Groenland : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Groenland : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Groenland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ainsi que Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland, Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Groenland et surtout Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau