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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Washington (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Washington (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Washington (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Washington (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Washington (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Washington (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Washington (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Washington (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Washington (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Washington (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Washington (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Washington (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Washington (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Washington (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Washington (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Washington (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Washington (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Washington (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Washington (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Washington (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Washington (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Washington (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Washington (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Washington (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris