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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H30
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H30
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Sri Lanka : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris