Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H30

• Sri Lanka : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H30

• Sri Lanka : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H30

• Sri Lanka : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H30

• Sri Lanka : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H30

• Sri Lanka : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H30

• Sri Lanka : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris