Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Québec (Canada) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Québec (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Québec (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Québec (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Québec (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Québec (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Québec (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Québec (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Québec (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Québec (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Québec (Canada) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Québec (Canada) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Québec (Canada) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Québec (Canada) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Québec (Canada) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Québec (Canada) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Québec (Canada) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Québec (Canada) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Québec (Canada) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Québec (Canada) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Québec (Canada) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Québec (Canada) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Québec (Canada) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Québec (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau