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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden