Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden