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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden