Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden