Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Maryland (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden