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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Louisville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris