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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Dakota du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris