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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden