Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Ontario (Canada) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Ontario (Canada) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Ontario (Canada) : 00H30

• Sri Lanka : 12H00

  Ontario (Canada) : 01H30

• Sri Lanka : 13H00

  Ontario (Canada) : 02H30

• Sri Lanka : 14H00

  Ontario (Canada) : 03H30

• Sri Lanka : 15H00

  Ontario (Canada) : 04H30

• Sri Lanka : 16H00

  Ontario (Canada) : 05H30

• Sri Lanka : 17H00

  Ontario (Canada) : 06H30

• Sri Lanka : 18H00

  Ontario (Canada) : 07H30

• Sri Lanka : 19H00

  Ontario (Canada) : 08H30

• Sri Lanka : 20H00

  Ontario (Canada) : 09H30

• Sri Lanka : 21H00

  Ontario (Canada) : 10H30

• Sri Lanka : 22H00

  Ontario (Canada) : 11H30

• Sri Lanka : 23H00

  Ontario (Canada) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau