Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden