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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ohio (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Ohio (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Ohio (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Ohio (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Ohio (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Ohio (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Ohio (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Ohio (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Ohio (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Ohio (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Ohio (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Ohio (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Ohio (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Ohio (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Ohio (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Ohio (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Ohio (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Ohio (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Ohio (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Ohio (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Ohio (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Ohio (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Ohio (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Ohio (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden