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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris