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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Soudan : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris