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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Soudan : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden