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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden