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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden