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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Soudan : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Soudan : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Soudan : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris