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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Soudan : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris