Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris