Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 5H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
Soudan du Sud : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
Soudan du Sud : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
Soudan du Sud : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
Soudan du Sud : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
Soudan du Sud : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
Soudan du Sud : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
Soudan du Sud : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
Soudan du Sud : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
Soudan du Sud : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
Soudan du Sud : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
Soudan du Sud : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
Soudan du Sud : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
Soudan du Sud : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
Soudan du Sud : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Soudan du Sud : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
Soudan du Sud : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Soudan du Sud : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
Soudan du Sud : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Soudan du Sud : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau

Mary Trudeau

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