Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nouveau-Mexique (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden