Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Manitoba (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).