Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris