Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 4H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Soudan du Sud : 01H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Soudan du Sud : 02H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Soudan du Sud : 03H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Soudan du Sud : 04H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Soudan du Sud : 05H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Soudan du Sud : 06H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Soudan du Sud : 07H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Soudan du Sud : 08H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Soudan du Sud : 09H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Soudan du Sud : 10H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Soudan du Sud : 11H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Soudan du Sud : 12H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Soudan du Sud : 13H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Soudan du Sud : 14H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Soudan du Sud : 15H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Soudan du Sud : 16H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Soudan du Sud : 17H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Soudan du Sud : 18H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Soudan du Sud : 19H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Soudan du Sud : 20H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Soudan du Sud : 21H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Soudan du Sud : 22H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Soudan du Sud : 23H00

    Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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