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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Albany, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu New York (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à New York (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden