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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden