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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
-
Sierra Leone : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
-
Sierra Leone : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saskatoon ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Mary Trudeau