Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 5H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saskatoon ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Saskatchewan (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) également Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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