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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Missouri (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kansas City ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Missouri (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis), Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Missouri (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
John Harris