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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kansas City ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Missouri (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Missouri (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
John Harris