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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Manitoba (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Manitoba (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Manitoba (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Manitoba (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Manitoba (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Manitoba (Canada) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Manitoba (Canada) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Manitoba (Canada) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Manitoba (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) sans oublier Durée du Jour au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond