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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Sierra Leone : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
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Sierra Leone : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Halifax, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Écosse (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond