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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond