Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Columbia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Sud (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden