Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Sierra Leone : 05H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Sierra Leone : 06H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Sierra Leone : 07H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Sierra Leone : 08H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Sierra Leone : 09H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Sierra Leone : 10H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Sierra Leone : 11H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Sierra Leone : 12H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Sierra Leone : 13H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Sierra Leone : 14H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Sierra Leone : 15H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Sierra Leone : 16H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Sierra Leone : 17H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Sierra Leone : 18H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Sierra Leone : 19H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Sierra Leone : 20H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Sierra Leone : 21H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Sierra Leone : 22H00

  Ontario (Canada) : 18H00

• Sierra Leone : 23H00

  Ontario (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau