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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau