Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris