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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden