Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden