Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arizona (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Sierra Leone : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Sierra Leone : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Sierra Leone : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Sierra Leone : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Sierra Leone : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Sierra Leone : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Sierra Leone : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Sierra Leone : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Sierra Leone : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Sierra Leone : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Sierra Leone : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Sierra Leone : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Sierra Leone : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Sierra Leone : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Sierra Leone : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Sierra Leone : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden