Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 10H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 01H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 02H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 03H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 04H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 05H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 06H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Alberta (Canada) : 16H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Alberta (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Freetown :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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