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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis), Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris