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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden