Décalage Horaire entre le Sénégal et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden