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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Texas (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Texas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Texas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Texas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Texas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris