Décalage Horaire entre le Sénégal et le Michigan (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Michigan (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Michigan (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Michigan (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Michigan (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Michigan (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Michigan (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Michigan (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Michigan (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Michigan (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Michigan (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Michigan (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Michigan (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Michigan (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Michigan (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Michigan (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Michigan (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Michigan (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Michigan (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Michigan (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Michigan (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Michigan (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Detroit ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Michigan (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) également Durée du Jour au Michigan (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris