Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Kansas (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Kansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wichita ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).