Décalage Horaire entre le Sénégal et le Colorado (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Colorado (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Colorado (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 07H00

  Colorado (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 08H00

  Colorado (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 09H00

  Colorado (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 10H00

  Colorado (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 11H00

  Colorado (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 12H00

  Colorado (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 13H00

  Colorado (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 14H00

  Colorado (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 15H00

  Colorado (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 16H00

  Colorado (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 17H00

  Colorado (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 18H00

  Colorado (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 19H00

  Colorado (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 20H00

  Colorado (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 21H00

  Colorado (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 22H00

  Colorado (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 23H00

  Colorado (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Colorado (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Colorado (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden