Décalage Horaire entre le Sénégal et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris