Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à New Orleans :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Louisiane (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) et Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis), Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).