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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden