Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Sénégal : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Sénégal : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Sénégal : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Sénégal : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Sénégal : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Sénégal : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Sénégal : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Sénégal : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Sénégal : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Sénégal : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Sénégal : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Sénégal : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Sénégal : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Sénégal : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
Sénégal : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
-
Sénégal : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden