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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris