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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 06H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Sénégal : 07H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Sénégal : 08H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Sénégal : 09H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Sénégal : 10H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Sénégal : 11H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Sénégal : 12H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Sénégal : 13H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Alberta (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau